AYURVEDISCHE MASSAGE

 

Een van de beste manieren om de harmonie tussen lichaam en geest te herstellen of te ondersteunen is door massage van lichaam en hoofd, met warme Ayurvedische olie.

Regelmatige Ayurvedische massage heeft vele voordelen en kan aangewend worden om:

  • lichamelijke klachten te verlichten/te verhelpen
  • uitputting, stress en vermoeidheid te verlichten/te verhelpen
  • de bloedsomloop te verbeteren, het zenuwstelsel te versterken en zuurstofopname te bevorderen
  • het bindweefsel te rehydrateren/bindweefselstagnatie te doen bewegen
  • afvoer van afvalstoffen te stimuleren en het spijsverteringsstelsel te reguleren
  • spieren, botten en bloedvaten te versterken
  • weerstand te verhogen
  • de huid te versterken, glad en soepel te maken
  • een goede nachtrust te bevorderen

Bij de massage worden Ayurvedische oliën gebruikt, vooral met sesam als basis- aangevuld met kruiden; deze worden verwarmd en op constante temperatuur gehouden. De hoeveelheid olie, het benadrukken van bepaalde (marma)punten/meridianen, de temperatuur en de druk worden aangepast aan de nood van de cliënt op dat moment.

 

Steeds opnieuw spanning/pijn/geblokkeerd in je rug/nek/schouders?

Naast de kracht van een goede therapeutische massage ben ik ook meer en meer overtuigd van de waarde van zelfbehandeling.
Zelf doe ik dagelijks oefeningen, soms maar 5 minuten per dag, om mijn rug goed te houden en regelmatig terugkerende klachten onder controle te houden, zonder me afhankelijk te voelen van een osteopaat.
En steeds minder kan ik het laten cliënten na een massage een oefening mee te geven, ervan overtuigd dat ze daardoor hun vaak terugkerende klachten ook zelf deels onder controle kunnen houden.

Zou het niet geweldig zijn écht of duurzamer van je klachten verlost te zijn?
Wat is er nodig? Wat kan er werken/is haalbaar? Hoe pakken we het aan?

We kunnen dit bekijken in een individueel plan, gebaseerd op volgende onderdelen:

massage(s) en samen ontdekken van de noden van je lichaam – waar zit de spanning, wat merk je als je lichaam op de tafel ligt, hoe is je ademhaling, hoe makkelijk is het om te deconnecteren,…
aanleren van oefeningen – bindweefsel stretch-oefeningen, zelfmassage met je handen en met behulp van een tennisbal/massagebal – met de mogelijkheid tot het online/virtueel begeleiden of stimuleren in dagelijks oefenen thuis.
consult/voedingsadvies – hoe gaat je spijsvertering? je energieniveau? je slaap? heb je vaak jeuk, ontstekingen, of andere vaak terugkerende symptomen? Wat zou een gezond en haalbaar eetplan zijn voor jou?

Contacteer me vrijblijvend indien je interesse hebt een individueel pakket samen samen te stellen.

 

Algemeen werkschema

Maandag: 9:00-21:00 (Strombeek)
Dinsdag: 9:00-15:30 (Strombeek)
Woensdag: 9:00-18:00 (Strombeek)
Donderdag: 13:00-21:00 (Brussel)
Vrijdag: 9:00-15:30 (Strombeek)

OOK CADEAUBONS EN 5/10-BEURTENKAARTEN VERKRIJGBAAR

Vanaf 27/03/2021 is de praktijk voor de derde keer toe wegens verplichte corona sluiting. Voorlopig voor 4 weken, t.e.m. 25/04/2021. To be continued… Zorg goed voor jezelf!