Wil je graag de (opgebouwde) spanning in je bovenlichaam verminderen? Ben je het beu je afhankelijk te voelen van manuele therapie/pijnstillers? Zou je graag wat hulpmiddelen hebben om zelf die spierspanning in je schouders, rug en nek aan te pakken?

In deze workshop zal ik je leren hoe je de myofasciale spanning in je bovenlichaam zelf kan behandelen door middel van yin yoga oefeningen, stretching, triggerpoint therapie en zelfbehandeling met behulp van een tennis/massage bal.

Een beetje theorie, veel oefeningen!

Welkom!

Waar: Sampoorna yoga studio, Hopstraat 40, 1000 Brussel

Wanneer: 24 oktober 2020, 15:00-17:00

Prijs: 35€ (incl. hand-outs en massagebal)

Taal: Engels

Plaatsen zijn beperkt tot 13 deelnemers. De workshop gaat door in een grote ruimte met open ramen. Indien er geannuleerd dient te worden door het corona virus wordt het reeds betaalde bedrag teruggestort.

Klik hier om je plaats te boeken. Een paar dagen voor aanvang van de workshop ontvang je een mail met praktische informatie.

Klik hier indien je wat meer info wil over de achtergrond en het ontstaan van deze workshop.

Tot binnenkort!

Katrien

Indien je je trapezius spier reeds wil  behandelen met behulp van een tennisbal, klik dan hier voor een instuctiefilmpje.